Czy mleko sprawdza się w diecie? To bardzo ogólnikowe pytanie ale mało widzę diet (na masę), które zawierają mleko. Ja je uwielbiam i ponoć dostarcza najlepsze aminokwasy, więc czy są jakieś przeciwwskazania żeby mięsne posiłki popijać szklanką mleka? Zawsze to też jakieś dodatkowe, alternatywne źródło białka. I czy jeśli już takowe mleko miałbym [...]
a pensja nauczyciela w szkole = porażka(najniższa krajowa,ewentualnie jakis min. dodatek) ORLY? Od 1 września 2012 wynagrodzenie zasadnicze dla nauczyciela z przygotowaniem pedagogicznym ma wynieść: - dla stażysty: 2 265 zł (o 83 zł więcej od obecnej stawki) - dla nauczyciela kontraktowego: 2 331 zł (o 85 zł więcej), - dla nauczyciela [...]
zobaczcie co on tam wypisuje za durnoty http://www.facebook.com/PopekMonster dla mnie najlepszy komentarz tam to "OK SLUCHAJCIE BO SIE Wk***ILEM , JAK BEDZIE 1.000 UDOSTEPNIEN TEGO POSTA TO NAGRYWAM VIDEO DLA WAS Z POZDROWIENIAMI , DZIS JESTEM W KARCZEWISKACH SLASKICH I JEM KOPYTKA A POZNIEJ ZAKvRWIE JAKIEMUS PSEUDO ZNAWCY RAPU NA p***ZISKO" oraz [...]
Bezsensowne zestawienie, obaj powinni się odbudować na kimś słabszym i co najlepsze w tej dywizji jest 6 zawodników, zamiast ją rozbudowywać i dawać debiutantów dla Dricusa i Borysa to sami zabijają dywizję. Stawiam na Dricusa przez decyzję
[...] dzien dzisiejszy to to - jak bedzie sie okaze. Od wyniku tego testu - moze polece a nie przymasuje - i od wyniku badan (maj=urlop) - moze cos znowu mam (pewnie tak) i bede musila brac jakies antybiotyki - choc branie sie przed tym jak moge - zioła,zioła najlepsze - lecza wszystko (prawie)!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-19 22:11:45
[...] spojrzec na to, ze w obu ekipach brakuje najlepszych pilkarzy. po stronie Barcy - Ronniego, Messiego a po stronie Villarealu - Riquelme, Sorina, Forlana i Tachinardiego! ale najlepsze ze trenerzy wciaz mowia, ze ich pilkarze dadza z siebie wszystko a co do LM to Barca jest juz zespolem dojrzalszym niz w zeszlym sezonie i wedlug mnie w przekroju [...]
Jeszcze dwa tyg na 120mg ed... jak konczylem serie na 100kg x 3 bez pomocy teraz koncze x 6... na wszystkim siła poszła po troszku ale bez wielkich progresji, Najlepsze dwa tyg jeszcze przedemną zobaczymy jak bedzie, wątroba na 120mg lekko odczuwalna, ale do każdej porcji wrzuciłem omega3, essential forte, magnez, b6,czosnek, co 2dni kaps Kreonu [...]
Kurva, zakwasy mam na nogach drugi dzień już i to takie, że ja yebe, a co najlepsze zrobiłem tylko 3 seria siadów na suwnicy i 2 serie martwego na prostych nogach
taka szczoteczke kupila sobie szwagierka, ale na zawsze musi miec to co najlepsze - czytaj najdrozsze i firmowe oh oh, mój kolega to samo ;-) sam papryczki hoduje, bo sklepowe doopy nie urywają, sam gotuje najlepiej, odzywia się tylko zdrowo, bo to złe, to też, gumy do żucia nie żuje, bo aspartam - po tym sięumiera.. ale smaży na kujawskim %-) e [...]
Witam was.Jeżeli chodzi o Gainera 737 jestem zadowolony ... kupiłem 2 puchy gainera razem 6 kg brałem go 3 razy dziennie.Do tego mono 1250 + glukoze made by apteka.Tak mi doradził koles.To samo brał kumpel który uczęszcza ze mną na siłownię i co? Najlepsze jest to że przytylismy ... on skoczył z 69 kg na 77 kg a ja z 89 na 95 kg.W łapce 1,5 cm i [...]
Pytanko - jakie godziny przyjmowania vit B6 w celu zbicia prolaktyny sa najlepsze ( czy ma to jakieś znaczenie) ponieważ na innym forum ktoś zarzucił temat że jest to kluczowe ale nie rozwinął
Pytanko - jakie godziny przyjmowania vit B6 w celu zbicia prolaktyny sa najlepsze ( czy ma to jakieś znaczenie) ponieważ na innym forum ktoś zarzucił temat że jest to kluczowe ale nie rozwinął Największa dawka rano i przed kimaniem. Czyli zakładając, że jedziesz 600mg/dzień, to 250 idzie rano, 250 przed snem, a pozostałe 100 sobie rozbijasz do [...]
Najlepsze, jak ludzie się s.rają że nie nagrywa już tyle filmików jako Abuster- i cisną go, że olał kanał i widzów i w ogóle jak tak może. Nie rozumieją, że koleś ma własne życie i może robić co chce. Jego kanał- nagra kiedy chcę. Naprawdę niektórzy są takimi no-lajfami, że jedyną rzeczą w ich życiu jest czekanie na nowy odcinek Adbustera, a jak [...]
Puar robie je tak do dziś, nie patrze czy na klate czy na tric, po prostu nogi proste w przód, pochylenie i jak najgłębiej schodze, ta wersja największy ciężar pozwala podnieść więc chyba ogólnie najlepsze są. I dobre na klatę są?
[...] tekstami typu "najlepszy trening to taki, w ktorym sie najwiecej wypocisz", "nie wolno laczyc ogorkow z pomidorem", nie mogl zrozumiec czemu pije oliwe z oliwek z gwinta :-D a co najlepsze jak sobie robie kurczaka z ryzem to "sie obzeram", a jak ona wpyerdala codziennie czekolady / ciasta / desery na potege to jest to normalne odzywanie
[...] tygodnia, na większym ciężarze przestaję robić ćwiczenie dokładnie i zaczynam pracować ciałem. Triceps – wyciskanie francuskie sztangielki, 8-12 powtórzeń, 2 serie 01.11 - 10kg, 04.12 - 13kg Nie jestem pewien czy to najlepsze ćwiczenie. Choć może moja technika jest zła, ale staram się robić poprawnie. Chyba przejdę na prostowanie na kablu.
czy ktoś tu mówi @xper bez powodu!? lol. Jak zwierzęta nie potrafią się zachować to niech dostaną taki wp******, że w szpitalu skończą albo na cmentarzu (kogo oni obchodzą).. tak to jest jak się z nimi p******i.. nie życzę ci, ale jak ci kiedyś wandale auto rozp******ą albo cię gdzieś pobiją czy kogoś z rodziny to zmienisz zdanie. Najlepsze jest [...]